Hartcoherentie is een middel tegen stress, burn-out, angst en hyperventilatie. 

Dmv een eenvoudig vijfstappenplan naar meer innerlijke rust en energie. 

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om, via een eenvoudige ademhalingstechniek (met app), het hart in een zodanige staat te brengen dat de signalen die het hart naar de hersenen stuurt, zorgen voor een evenwicht in het brein en zenuwstelsel. 

Voor welke klachten?

°stress, angsten , burn-out, hyperventilatie, slecht slapen, hoge bloeddruk, chronische pijn, innerlijke onrust, hartritmestoornissen, CVS en fibromyalgie

Hoe verloopt een hartcoherentie training? 

Er wordt een actieve deelname van je verwacht. Dit vraagt weinig van je dagelijkse tijd, maar er is wel aandacht en discipline nodig voor de beoefening van hartcoherentie. Daarom is aanvullende coaching  nodig. De training wordt stelselmatig in 5 stappen opgebouwd. 

De begeleiding is individueel en kan op aanvraag gestart worden. Zie agenda.